BrainNews #13
![Astuce - S'endormir facilement [BrainNews #13]](http://brainstor-m.com/cdn/shop/articles/Blog_endormissement_360x200_crop_center.jpg?v=1683640543)
15 juin 2023
Astuce - S'endormir facilement [BrainNews #13]
Comment trouver le sommeil en cas d’insomnie ? Voici une astuce : la méthode 4-7-8. Cette technique permet d’apporter plus d’oxygène au système nerveux et ainsi de se mettre dans un état de relaxation, favorisant un endormissement rapide.
![Enigme - Alors une idée ? [BrainNews #13]](http://brainstor-m.com/cdn/shop/articles/Blog_enigme_0623_360x200_crop_center.jpg?v=1683640820)
4 juin 2023
Enigme - Alors une idée ? [BrainNews #13]
Voici une énigme à dormir debout…mais qui fera gagner à 3 personnes le dernier livre de Fabien Olicard, Votre idée va devenir une réalité… et dédicacé ;)
![Les dangers du sommeil [BrainNews #13]](http://brainstor-m.com/cdn/shop/articles/Blog_SOMMEIL_360x200_crop_center.jpg?v=1683640339)
3 juin 2023
Les dangers du sommeil [BrainNews #13]
Boire, manger et respirer sont nos besoins vitaux. Sans cela notre corps et notre cerveau ne pourraient pas survivre. Un autre élément est primordial pour le développement et la maturité cérébrale : Le sommeil !